Gesund und fit - Obst

Gesund & fit, wer möchte das nicht sein? Welche Prinzipien einer gesunden Ernährung können uns dabei helfen? Ratschläge, Erkenntnisse und Diäten gibt es viele. Was aber dient wirklich der Gesundheit und unserem Wohlbefinden? Auf diese und viele weitere grundsätzliche Fragen zu einer gesunden Ernährung geht Rudolf Kring, der Praktiker unter den Experten, in diesen Büchern ausführlich ein.

Inhalt:

• Obst - begehrenswert, vitalstoffreich
• Obst - inhaltsreich, ballaststoffreich, reizvoll
• Obstsorte - Apfel
• Obstsäfte und Fruchtnektar
• Obst - aus dem Supermarkt
• Schadstoffrückstände im Obst
• Obst aus biologischem Anbau
• Trockenobst, Schalenobst, Nüsse

u. v. m.