Gesund und fit - Grundsätzliches

Gesund und fit, wer möchte das nicht sein? Welche Prinzipien einer gesunden Ernährung können uns dabei helfen? Ratschläge, Erkenntnisse und Diäten gibt es viele. Was aber dient wirklich der Gesundheit und unserem Wohlbefinden? Auf diese und viele weitere grundsätzliche Fragen zu einer gesunden Ernährung geht Rudolf Kring, der Praktiker unter den Experten, in diesen Büchern ausführlich ein.

Inhalt:

• Wir handeln durch unseren Körper Unser Körper - unsere Verantwortung
• Ist der Mensch, was er isst?
• Ist der Mensch als Vegetarier geschaffen?
• Trennkost - die gesunde Ernährung?
• Vitamine - Mineralstoffe - Spurenelemente
• Gesund & fit - aber bitte sofort!